view this site in English

Ronde 1

Round 1, Lecture of choice 11:15-12:00

Annemarie van Elburg: (On)gelukkig eten

Jezelf voeden is een van de meest basale principes van overleven. Waar voeding dus in de eerste plaats is gericht op overleven, is in een wereld waar eten alom tegenwoordig is, gezond eten een uitdaging. Niet te weinig, maar vooral niet teveel eten, doe je met je rationele brein en niet gebaseerd op emotie. Vanuit dit vertrekpunt is de ontwikkeling van een eetstoornis een pathologische: bij Anorexia Nervosa bijvoorbeeld, eet iemand minder dan noodzakelijk is voor een gezonde voortzetting van het leven. Waar een normaal mens meer en meer honger krijgt bij een tekort aan voedsel en uiteindelijk in lethargie verzinkt, blijft iemand met Anorexia Nervosa energiek tot aan het moment van een totale lichamelijke collaps. In deze lezing zullen de manieren waarop denkbaar is dat een eetstoornis zich ontwikkelt besproken worden, evenals wat er voor eetstoornissen zijn en welke behandeling kan worden gegeven.

Helmy Pluis: Slaap en studeren: De slapende student

De lezing van Helmy Pluis zal gaan over slaap, bekeken vanuit de biopsychologie en over hoe je als student kunt zorgen dat je zo min mogelijk last hebt van slaapproblemen.

  • We hebben een klok in ons brein. In plaats van uitslapen in het weekend is op tijd opstaan betrokken bij de oplossing van je slaapprobleem. Hoe zit dat?
  •  Kun je te weinig slaap inhalen?
  • Word je werkelijk dik van te weinig slaap?
  • Feestjes, wat doet dat met je slaap?
  •  Krijg je wallen van uitslapen?
  • Hoe zit dat met dat blauwe licht?
  •  Ochtend en avondmensen. Hoe zit dat?
  • Ga je dood van te weinig slaap?

113 online: Workshop suicide prevention (English)

Suicide is one of the most significant reasons of death within the population of teenagers. 3% of the teenagers who occasionally thinks about suicide, harms him/herself or attempts suicide.

In this workshop, our volunteers will tell you how they listen without making judgements and how to lift the blanket of secrecy around this topic without losing respect for this person. What can you say and what can you definitely not say to a suicidal person? What are the facts and myths about suicide? By means of this workshop, we offer you methods to bring suicide up for discussion.

113Online helps people with thoughts about suicide to break out of isolation, to let go of embarrassment and to find help. 113Online offers 24/7 anonymous help via chat and telephone. Besides our crisis line existing of volunteers, our specialized teams of psychologists offer free therapy and guidance via a self-help course.

Sponsoren

Joor-it
Inzowijs

Realisatie: verenigingenweb